Treningsprogrammet for neste uke er nå klart. Det starter med en spinningøkt allerede mandag.
Da inntar vi spinningsalen på treningssenteret i Fremmerholen. Da vil en egen instruktør guide oss gjennom en time lang knallhard spinning. Timen starter klokka 20.15, men møt opp senest klokka 20.00. PS: Ta med innesko.
Tirsdag trener vi som vanlig i Spjelkavika fra klokka 20.00 - 21.30. Møt opp i god tid, slik at vi kommer i gang til klokka 20. Torsdag er det som vanlig Ørskoghallen fra 20.00 til 22.00 som gjelder.
Søndag er det duket for årets første treningskamp. Da er det Blindheim som står på motsatt banehalvdel. Vi kommer tilbake med avreisetidspunkt, kamptidspunkt og evt. tropp. Husk at eventuelle forfall må sendes til Bjørnar i god tid!
PS: Merk at Blindheim-kampen er flyttet fra lørdag til søndag. Avspark 13.00.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar